Schultyp: APS, AHS, BHS
Termin: 30.01.2019
Referent: Irene Kapl
Kursleitung: Regina Tschernuth
Kursnummer: 27F9A1BS23

Was ist Yoga und wie kann man es in der Schule umsetzen? Diesen Fragen gehen wir nach und schauen uns dabei unterschiedliche Stile - teilweise gemischt mit Qi Gong und ZEN Gymanstik - an. Wir zerlegen den Sonnengruß in einzelne Asanas (Körperübungen) und erarbeiten gemeinsam passende Alignments/Adjustments. Atmung/Meditationen gehören ebenso dazu wie eine kurze Massagesequenz.

• Die Kursunterlagen findest du hier.