Title: Jonglieren mit einem Ball
Course: Schneiber Jonglieren

Jonglieren mit einem Ball

Zum Video, Jonglieren mit einem Ball:

1. Jonglierbälle:

- so groß wie ein Tennisball
- weich und griffig
- Bälle sollen einen guten Kontrast zum Hintergrund haben
- ganz unten findest du eine Dokument wie du Jonglierbälle selber machen kannst

2.  Jonglieren mit einem Ball:

Nimm einen Ball in die rechte Hand und achte auf eine festen, sicheren Stand. Wirf den Ball, sodass er etwa stirnhoch fliegt und wieder in der rechten Hand landet. Achte dabei auf folgende Dinge:

WICHTIG:

- Der Wurf sollte aus dem Handgelenk erfolgen und nicht aus dem Unterarm.

- Die Finger sollten sich genau dann schließen, wenn der Ball auf der Hand auftrifft. Das ist für später wichtig, wenn man mit vielen Bällen jongliert, damit der Ball nicht aus der Hand springt.

- Lass den Ball nicht auf die Hand aufplatschen. Wenn der Ball auf die Hand auftrifft, so gib etwas mit dem Unterarm nach. Wenn Du dann sofort den nächsten Wurf machst, so entsteht dabei eine weiche und runde Bewegung.

- Der Ball sollte sich beim Flug nicht drehen.

- Übe solange, bis die Würfe halbwegs regelmäßig sind und die Bälle immer etwa gleichhoch fliegen.

Übe diese wie alle folgenden Übungen auch mit der schwache Hand

3.

Nimm einen Ball in die rechte Hand und wirf ihn in einem stirnhohen Bogen in die linke Hand. Wenn Du den Ball gefangen hast, dann wirf ihn wiederum in einem Bogen in die rechte Hand zurück usw. Vergiß dabei nicht die Dinge, die Du bisher schon zu beachten gelernt hast. Achte zusätzlich auf folgendes:

Tipps:

- Übe immer vor einer hellen und möglichst einfärbigen Wand.

- Denke Dir eine Wand, vor der Du stehst. Der Wurf sollte immer parallel zu dieser Wand erfolgen. Gehe erst zur nächsten Übung, wenn Dir das tatsächlich gelingt. Wenn Du Dir hier einen Fehler angewöhnst, ist er später nur sehr schwer zu beheben.

- Der höchste Punkt der Flugbahn sollte etwa in Stirnhöhe sein.